Le coaching personnel, changer de vie ou changer sa vie,

 

Même si un travail sur la vie privée peut influencer des choix ou des aptitudes professionnelles.

Il s’appelle également « life coaching » ou coaching de vie.

 Il permet donc une meilleure connaissance de soi. 

Mais également une action sur les points que l’on souhaite modifier ou améliorer.

Il peut intervenir à la suite d’un changement de vie, négatif ou positif. 

Ou d’une prise de conscience.

Il concerne avant tout le présent. Pour agir sur l’avenir. 

Et se mettre en mouvement. 

Afin d’optimiser son confort de vie et son potentiel.

 

La connaissance de soi, l’alliée du changement

 

Et sans connaissance de soi, nous reproduisons toujours les mêmes schémas. 

De réaction et d’action. 

Donc nous n’optimisons pas notre potentiel.

 

 

Des outils pour comprendre vos besoins

 

C’est le psychologue Abraham Maslow qui a formalisé, dans les années 40, la pyramide des besoins qui gouvernent chaque être humain. 

 Cette formulation a subi de nombreuses remises en cause. 

Mais elle demeure pertinente pour nourrir une démarche de coaching, de réflexion et de reprogrammation. 

En effet, parmi les besoins identifiés, certains s’avèrent des causes profondes d’un désir de changement :

 

Sécurité : L’insécurité est un des grands freins à l’épanouissement personnel. 

Elle peut trouver sa source dans l’enfance. 

Ou dans des épreuves de vie. 

Et encore à cause de relations toxiques.

 

Appartenance : Procurée par l’amour, l’amitié ou l’intégration. 

Toute faille peut se révéler handicapante dans l’accomplissement de soi.

 

Estime : Rapportée à soi, elle dépend en fait des autres. 

Et de nos constructions relationnelles, dans l’enfance et tout au long de la vie. 

Or celles-ci peuvent être modifiées.

 

Accomplissement : Sommet de la pyramide selon Maslow. 

Souvent occulté. 

Souvent délaissé au profit des obligations concrètes. 

C’est l’objet par excellence et par finalité du coaching.

 

Le coaching personnel, quels objectifs ?

 

Le coaching personnel vous aide à harmoniser et affirmer votre personnalité :

 

Image de soi

Estime de soi

Amour de soi

Confiance en soi

Assertivité

 

Le coaching personnel agit avec vous d’une manière professionnelle et proactive. Afin d’améliorer ensemble vos capacités à :

 

Gérer votre stress

Canaliser et mieux utiliser vos émotions

Dépasser vos peurs et vos limites

Équilibrer vie professionnelle et vie privée

Faciliter vos relations interpersonnelles

Améliorer votre communication

Optimiser votre gestion du temps

Déterminer vos priorités

Développer votre créativité et vos talents

Mettre en place votre nouveau projet de vie

Atteindre vos objectifs

 

 

LE MENU DEROULANT EST LA POUR MIEUX COMPRENDRE LES METHODES POINT PAR POINT

ET IL EST A VOTRE DISPOSITION.