Coaching à distance, télé-coaching ou coaching virtuel, ces termes qualifient 

un accompagnement qui ne se fait pas en face à face, pas en présentiel. 

Il se caractérise par une autre présence, la présence d’une distance physique et parfois temporelle 

qui impose à l’accompagnement un cadre, un rythme particulier.

Le rôle du coach, à distance ou en face à face, est de vous aider à trouver vos propres solutions. 

Le coach vous donne également les outils pour gérer les situations de crise par vos propres moyens, 

pour ainsi garantir votre autonomie une fois le coaching terminé.

- Le coaching à distance est une méthode d’accompagnement moderne qui se pratique en ligne via le téléphone ou la visioconférence. ( ou encore par Email, whatsapp, sms suivant les demandes ou les exercices à faire ou à rendre )

La différence entre le coaching à distance et le coaching en face à face est dans la forme pas dans le contenu. Vous pourrez ainsi profiter des bienfaits du coaching sans les aléas du déplacement.

Le coaching à distance compte de nombreux avantages à son actif dont :

- La flexibilité de l’organisation des séances et la disponibilité du coach et du coaché(e) ;

- Un gain de temps et d'argent (pas de déplacement ni de frais liés) ;

- La relaxation et la liberté d’expression notamment via le téléphone par exemple.

les types de coaching pouvant être pratiqués à distance sont les suivants :

- Coaching de vie 

- Personnel

- Professionnel

- Mental

- Coaching d’entreprise

- Bien-être

- De confiance en soi

- Développement personnel

- Spirituel

- Exécutif

Ces règles couvrent à la fois des recommandations sur le cadre posé par le coach et sur la prise en compte de la réalité 

de la distance virtuelle dans le travail sur la demande que le coaché va réaliser avec le coach. 

Les voici résumées :

De façon pragmatique, en définissant un cadre de fonctionnement :

-Durée

- Vidéo, audio ou écrit

- Qui appelle ou qui invite ?

- Que faire en cas de problème, le coach rappelle ?

-Á un mètre de distance

-Pas de contre jour

-Recommandations sur le positionnement de l'appareil

 les qualités du coach à distance

Votre coach  fera preuve de :

- Empathie ;

- Bienveillance ;

- Disponibilité ;

- Attitude optimiste mais pragmatique ;

- Une grande connaissance de soi ;

- Exigence avec soi-même.

En plus des qualités humaines, le coach à distance présentera également des qualités techniques dont :

- Gestion du temps et des priorités

- Proactivité

- Sens du service

- Ecoute active

- Apprentissage continu

Un coach à distance vous aide à :

- Identifier vos croyances limitantes et faire en sorte de les dépasser

- Vaincre vos peurs et dissiper vos doutes

- Cultiver l’amour propre et booster la confiance en soi

- Définir vos principes et vivre en alignement avec vos valeurs

- Fixer des objectifs et travailler pour les atteindre

- Comprendre, apprivoiser et résoudre vos problèmes

Les méthodes de travail diffèrent d’un coach à distance à un autre, 

mais le déroulement des séances est globalement le même.

Si vous décidez d'aller plus loin avec le coach, il faudra se mettre d'accord sur :

- Une fréquence des séances 

- Une durée de séance, 1 heure généralement

- Le mode de paiement des séances

La distance crée par le coaching via l’écran ou le téléphone n’est peut-être qu’une forme de présence-processus différente, 

que le développement des technologies à distance va nous obliger à intégrer. 

Les nouvelles générations sont déjà considérées comme générations adeptes du multi-tâches, 

avec des journées ponctuées d’interruptions fréquentes. 

C'est  une nouvelle forme de présence, faite de succession d’instants brefs, denses, divers, 

produisant des signaux verbaux et non verbaux différents qu’il convient de découvrir.

En conclusion

Le coaching à distance peut être appréhendé comme une alternative au coaching en “corps présence” 

ancré dans une réalité moderne. 

Il semble possible d’en adapter le cadre pour qu’une relation de confiance s’installe. 

Il s’inscrit dans une réalité “virtuelle” qui fait partie de notre quotidien.

 Nous évoluons dans un système ouvert perméable à de nouvelles techniques. 

Le choix reste notre choix, en conscience de l’accepter comme une double contrainte 

ou de le voir comme une expression supplémentaire d’un changement

 où la norme d’une “bonne” relation en présence ne serait plus la même, ou serait à redéfinir.